Массаж в последние годы приобрел огромную популярность. Стало модным регулярно посещать салоны, медицинские центры,  иметь личного массажиста.

Первое правило-«Что-то спина заболела, надо сходить на массаж». «Ой, кажется, целлюлит начинается, пора к массажисту». «Пойду полечу ноги в массажном кабинете». Если в вашу голову забрела одна из этих мыслей, не торопитесь ее реализовать. Массаж – медицинская процедура, которую может назначать только врач лечебной физкультуры или физиотерапевт. И если кто-либо готов вас принять «по первому требованию» и вашему желанию, бегите без оглядки – такой специалист может и навредить.

Второе правило – доверяйте только профессионалам. Не секрет, что в некоторых учебных центрах есть курсы по массажу. Окончившим такие курсы выдается соответствующий документ, однако он не дает права заниматься массажем профессионально. Самомассажем – пожалуйста. Но даже родным не рекомендуется пользоваться услугами «домашнего массажиста».

Чтобы работать в салоне или медицинском центре, необходимо, во-первых, иметь диплом о среднем или высшем медицинском образовании, во-вторых, сертификат, который выдается после первичной двухмесячной специализации и потом должен подтверждаться каждые 5 лет.

Третье правило – поскольку услуги по массажу подлежат лицензированию, не стесняйтесь спросить, есть ли у выбранного вами заведения лицензия. Кстати, в уважающих себя и пациентов клиниках и салонах этот документ вывешен на виду.

Лечение и эстетика

При всем многообразии разновидностей массажа есть всего два его типа – лечебный и косметологический. Лечебный направлен на устранение каких-либо заболеваний. Причем их список чрезвычайно обширен: от травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата до сердечно-сосудистых, легочных, нервных.

Косметологический массаж, который сегодня вышел на первое место по популярности в широких массах, улучшает общее состояние человека, тонизирует или, наоборот, расслабляет. Его применяют также для профилактики преждевременного старения кожи лица и тела, улучшения ее структуры.

 Ручной или аппаратный?

Наиболее распространенный вариант лечебно массажа – классический, который, в свою очередь, подразделяется, с одной стороны, на общий и по зонам, с другой - на ручной и аппаратный (с применением вакуумных, вибрационных и других приборов).

Экзотика

Есть и другие варианты массажа, настроенные на релаксацию пациентов. Так, в МЦ «Клиника красоты» массажисты работают с бамбуковыми палочками, сферами, а также с «камнями», выточенными из африканского дерева вакапу.

Получать удовольствие или терпеть боль?

Оксана Калинина уверена: ощущения пациентов могут быть субъективными – в силу разной чувствительности. Причем даже работу одного и того же массажиста разные люди могут оценивать по-разному. На самом деле массаж – это «объективная реальность, и эффект наступает вне зависимости от ощущений», поэтому, однозначно, боль терпеть не надо.

Эффект – через две недели

Чтобы поднять настроение, жизненный тонус, создать себе прекрасное настроение, достаточно даже одного сеанса косметического массажа. Но если вы настроены на серьезное лечение, минимальный курс – 10 сеансов. Причем ежедневных, без перерывов, иначе отдачи ждать трудно.

Но будьте готовы к тому, что первые сеансы могут оказаться отнюдь не приятными. Это как в спорте: если никогда им не занимался и сразу получил нагрузку – на другой день все болит. Надо просто потерпеть. Удовольствие приходит к 3-4 процедуре. Ну а лечебный эффект наступает лишь через две недели после окончания курса.

Увы, не для всех

Некоторые считают массаж совершенно безобидным средством чуть ли не от всех болезней. Между тем, у этой медицинской процедуры немало противопоказаний. Рассказывает директор по лечебной части МЦ «Клиника красоты» Оксана Калинина: «Действительно, нет практически ни одной патологии, при которой массаж не нужен. Однако надо иметь в виду, что существует и немало противопоказаний. Я назову лишь основные. Это тяжелые состояния, например, гипертония третьей степени, нарушение мозгового кровообращения. Нельзя делать массаж при любых кровотечениях, в том числе при менструации. Если у вас удалили зуб, то лучше перенести сеанс на следующий день. Категорическими противопоказаниями являются острый период заболевания, лихорадка, иммунодефицитное состояние, заболевания системы крови. Порой врачи направляют на массаж взрослых и детей с признаками истощения – между тем, это тоже считается противопоказанием для проведения массажа».

Как видите, список немаленький. К тому же далеко не полный. Так что совершенно очевидно: без предварительной консультации с врачом о массаже нечего и думать.